高溫“燒烤”天氣下 防中暑醫生給出30字口訣| - 蘑菇天氣

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                  • 高溫“燒烤”天氣下 防中暑醫生給出30字口訣
                  • (發布時間:2019年07月31日09時01分)

                    28日,武漢市中心醫院後湖院區急診科一天内接連收治3名中暑患者,其中一位體溫高達42℃,确診爲重症中暑,目前還在重症醫學科救治。高溫“燒烤”天氣下,中暑市民猛增。對此,急診科主任艾芬給出防暑30字口訣。

                    1.暴曬别出門:爲避免中暑,老年人上午10點至下午3點減少出門,戶外活動選擇在陰涼處進行。

                    2.外出要打傘:老年人外出最好有家人陪伴,提前準備好遮陽傘、帽子、扇子、毛巾等,出遠門要帶上“十滴水”“仁丹”等急救防暑藥,以備不測。

                    3.不渴也喝水:高溫天氣下,“三高”患者一定要注意補充水分,不渴時也要常補水,一日三餐都配點稀飯或湯。

                    4.溫度别極端:出門前提前10分鍾關空調,回到家不要将空調溫度調太低,确保室内與外界溫度有一個緩沖期,避免一冷一熱使人體血管尤其是腦血管反複收縮發生意外。

                    5.飲食加點苦:除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜,還要适當吃點苦瓜、龜苓膏等苦味食物,有助利尿祛濕、消炎退熱。

                    6.大汗後當心:有過腦卒中病史的患者,家屬要時時觀察其表現,一旦出現頭暈、心慌、全身無力、大汗後抽搐等症狀,就要警惕中暑;出現頭暈、頭痛、半邊肢體發麻、全身疲乏無力等,則可能是“熱中風”前兆,這兩種情況均要及時送醫搶救。(武葉)

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